Eine gute Wellness-Massage erreicht mehr als nur einen verspannten Rücken zu lockern. Sie sorgt auch im Inneren für Entspannung und bringt den Körper zurück ins Gleichgewicht. Denn dort, wo Hand auf Haut, Griff auf Muskel trifft, werden Reize zum Kopf geschickt und lassen im Gehirn das Hormon Oxytocin frei. Das bringt den Blutdruck zurück auf die Norm, nimmt Ängste, mindert Schmerzen und lindert Stress.

Gleichzeitig werden Endorphine ausgeschüttet, die den Atem entspannen und Glücksgefühle auslösen. Massagen haben Tiefenwirkung, die auf den richtigen Griffen und einer guten Kommunikation zwischen Masseurin und Klient*in beruhen.

Arbeit gehört zum Leben – und beides sollte im Gleichgewicht sein. Das zu erreichen ist nicht immer einfach. Denn Sitzen ist oftmals die einzige Bewegung, mit der sich der Köper am Arbeitsleben beteiligt. Ein gesundes Körpergefühl gerät so aus dem Lot und das ist ungünstig für den Rücken: der Nacken wird unnötig überbeansprucht und ab Hals abwärts steht alles still. Muskeln verspannen, die Unterforderung quittieren sie mit Schmerz. Ein Zeichen für Unterversorgung – denn durch einen angespannten Muskel fließt zu wenig Blut und damit zu wenig Sauerstoff.

Massagen helfen, dass Muskelfasern wieder genügend Luft bekommen und entspannen können. Gleichzeitig hilft eine Massage der Achtsamkeit und lässt die Spuren bewusst werden, die der Arbeitsalltag im Körper hinterlässt. Meine Office-Massagen bieten ihnen deshalb nicht nur Entspannung, sondern auch ein besseres Gespür für das eigene Wohlbefinden.